職場 ダイエット

職場でダイエットするという選択 アリ?ナシ?

職場ランチでダイエット

実は成功率が高い!?職場ランチダイエットの

 

なんとなくオフィスではダイエットしてるって言いにくいという方も多いようですが、じつは職場でダイエットするというのは意外と成功率が高いんです。

 

ランチタイムは絶好の置き換えタイム!
家にいるとついつい物足りなさから、手に届くところにある食べ物の誘惑に負けてしまうこともありますが、仕事場ではそうもいきません。

 

「お昼休みにダイエットドリンクだけというのは、みんなにいろいろ聞かれたり『ダイエット中』と宣言しているようなものなので気が引ける」という場合も、いつものごはんを雑穀に置き換えるだけでも効果アリ。
見た目にも普通で、味のバリエーションも豊富で飽きがきません。


職場でのランチでちゃっかり置き換えダイエット!雑穀ならバレない!美味しい!

やずや

続けにくいダイエット、だからこそ職場で実行!

 

みんなの目があるオフィス、それをダイエットの味方に付けちゃうのが「ランチ置き換えダイエット」のいいところ。
やずやの雑穀畑などのご飯系置き換え食なら、「ご飯を食べた」という満足感があるため、無理なくつづけることができます。
1〜2ヶ月続けて数キロのダイエットを目標にするのもよし、「前の日食べ過ぎた、」んていう日のカロリーコントロールにもおすすめ。

 

ダイエット&美容の基本は溜めないことです。
しっかり食べて、ストレスを溜めない!そして、余分なものを体の中にためずに代謝を良くする方向にもっていくことで、太りにくい体質に改善するようにしましょう。

 

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職場でのランチダイエットに最適 やずやの雑穀畑って?

やずや

 

ついついデザートまで・・・「おデブランチ」を卒業!「オフィスやせ」で美ボディゲット!

 

やずや

本気で痩せたい人も、ちょっと気をつけたい人も、肥満の原因は「カロリー過多」なのは知っているハズ。

ダイエットを意識するのなら、低カロリーの食事は避けて通れません。

 

職場のランチ、コンビニでついついデザートまで・・・という人も要注意!
毎日の積み重ねがいつのまにやら脂肪の積み重ねになってしまうのは避けたいもの。

 

無理しすぎずにダイエットを続けることができます。
ダイエットシェイクでの置き換えまではちょっと・・・という人も雑穀なら、人目を気にせず続けやすいのが嬉しいですね。

 

雑穀畑

 

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